NUTRICIÓN: 

Nada de rollitos mi gente bella

     

Cuantos no hemos rotos algunas reglas cuando hacemos una dietita, cuando decimos ya es muy tarde no comeré a esta hora y siempre terminamos comiendo lo que tanto habíamos evitado, cuando llega diciembre la mayoría de personas se olvida de dietas o de enfermedades por degustar de los deliciosos aperitivos de estas fechas.
Las vacaciones son la época ideal para disfrutar de la buena vida. Viajes, horas de esparcimiento y simples siestas son algunos de los programas elegidos a la hora de vacacionar. Entre estos placeres también figura la gastronomía, En vacaciones tenemos más tiempo para el ocio, y por lo tanto, mucho más tiempo para planificar y elaborar nuestro menú diario.
La nutricionista Lucía Perez Castells (Uruguaya) dijo a Montevideo Portal que "después de Semana de Turismo, la gente viene con mucha expectativa por ver qué paso con su peso".

 El problema se nota verdaderamente cuando pasan las festividades, los kilitos que habiamos bajado ahora se multiplicaron hasta casi el doble, las personas que sufren de hiperinsulinismo por lo general tiene n el azucar alto. las festividades son buenas pero tambien es bueno saber comer sanamente, ahora con tanta presentaciones de comida rapida o instantanea todo es mas "facil", pero tambien es mas facil hacerte daño, por los adictivos quimicos. no es limitarte en todo, sino saber comer. http://www.montevideo.com.uy/notnoticias_164819_1.html